SOMENTE PARA MULHERES

NESTA SEGUNDA FEIRA COMECEI ESSA DIETA QUE ME PROMETE PERDER NO MÍNIMO 5KG NA SEMANA. NO PRIMEIRO DIA FOI MUITO DIFÍCIL, MAS NO SEGUNDO, QUE É HOJE TA DANDO PRA SEGUIR, ESPERO ELIMINAR TODOS OS MEUS QUILINHOS EXTRAS, QUE SÃO 28 KG. EU ACHEI LEGAL COLOCAR ISSO NO MEU BLOG, PORQUE PODE SER INTERESSANTE PRA ALGUÉM. BJS Dieta Japonesa Dieta que tem feito muita gente emagrecer bem rápido. Além de ajudar a você perder peso, ajuda a desintoxicar o organismo. Com força de vontade e disciplina você pode emagrecer rapidamente e adquirir aquele corpão que tanto sonha em ter. Essa Dieta é muito parecida com a Dieta USP, com variações para deixar seu corpo mais saudável. Segunda-feira Café da manhã: 1 e 2 Almoço: 4 e 5 Jantar: 6 e 15 Terça-feira Café da manhã: 3 Almoço: 5, 6 e 7 Jantar: 16 Quarta-feira Café da manhã: 3 Almoço: 4, 8 e 9 Jantar: 17 Quinta-feira Café da manhã: 3 Almoço: 10, 11 e 12 Jantar: 18 e 19 Sexta-feira Café da manhã: 3 Almoço: 9 e 13 Jantar: 20 Sábado Café da manhã: 3 Almoço: 14 Jantar: 4 Domingo Café da manhã: 3 Almoço: 6 e 7 Jantar: 21 Agora a tabela: 01 CAFÉ COM ADOÇANTE OU SEM AÇÚCAR 02 CHÁ COM ADOÇANTE OU SEM AÇÚCAR 03 CAFÉ COM UM BISCOITO AGUA E SAL 04 2 OVOS COZIDOS COM SAL 05 VERDURAS A VONTADE 06 1 BIFE GRANDE 07 FRUTAS A VONTADE 08 SALADA A VONTADE 09 TOMATE A VONTADE 10 1 OVO COZIDO 11 CENOURA CRUA OU RALADA 12 UMA FATIA DE QUEIJO 13 1 FILÉ DE PEIXE FRITO 14 FRANGO ASSADO A VONTADE 15 SALADA DE PEPINO 16 SÓ PRESUNTO A VONTADE 17 PRESUNTO E SALADA DE REPOLHO, CENOURA E CHUCHU A VONTADE 18 SALADA DE FRUTAS A VONTADE 19 IOGURTE NATURAL 20 BIFE E SALADA DE FRUTAS A VONTADE 21 COMER O QUE QUISER DENTRO DO REGIME Observações: 01 - Ao completar o 7º dia da dieta você terá eliminado mais ou menos 5 kg. (A partir desse momento você poderá voltar aos hábitos normais e não engordará mais por 3 anos. Esta dieta vai modificar o metabolismo); 02 - Durante o dia você poderá tomar chá a vontade, desde que seja sem açúcarr ou com adoçante; 03 - Caso você queira emagrecer mais recomece a dieta na 2a. Feira. (Apesar de que é melhor fazer uma outra, pois de acordo com nutricionistas, fazer a mesma dieta restrita de calorias por muito tempo, perde seu efeito, pois o organismo se acostuma, tente outra, e aí sim volte para essa.) Importante: Você não poderá modificar a ordem dos alimentos e nem os dias. Siga corretamente. FONTE: http://www.dietaebeleza.com/dieta-japonesa/

Que legal hoje é domingo,

dia de fazer planos, de planejar a próxima semana,

dia de encontrar a família, que nos da força, q renova as nossas forças,

Amanhã segunda-feira, pra quem trabalha as vezes acha q é um dia cruel, de correria, de esforço, mas e pra que ta sem emprego, é um dia de preocupação.

Desejo pra vcs q acompanham o meu blog um ótimo dia de domindo e que a semana seja muito especial, cheia de felicidades.

Ah, hoje é dia de macarrão com frango, tenha um bom apetite, e que não se esqueça da dieta, hein.

Um abração.

É HOJE É MAIS UM SÁBADO

COMO SEMPRE A SEMANA MAIS UMA VEZ PASSOU TÃO RÁPIDO, QUE VOOU,

BOM AGORA SÓ NOS RESTA APROVEITAR O FINAL DE SEMANA,

PENA QUE AQUI  TA CHOVENDO, O MELHOR JEITO DE APROVEITAR O FINAL DE SEMANA AQUI EM CASA É DEBAIXO DOS COBERTORES, ASSISTINDO TV, OU ATÉ MESMO NA FRENTE DO COMPUTADOR CONVERSANDOS COM AMIGOS E COLOCANDO OS PAPOS E FOFOCAS EM DIA.

AH, POR FALAR EM FOFOCA, EU ACHO ENGRAÇADO UMA COISA, EXISTEM PESSOAS QUE FALAM QUE ODEIAM FOFOCA, QUE FOFOCAR É ERRADO, MAS SEMPRE QUE SABEM DE ALGUMA COISA NOVA E MAL, PRINCIPALMENTE DE SEUS INIMIGOS NÃO PERDEM A OPORTUNIDADE DE PASSAR ADIANTE.

ADORAM CONTAR O QUE QCONTECEU DE MAL COM A PESSOA QUE UM DIA O OFENDEU, QUE JA O MAGOARAM OU CAISAS ASSIM, SERÁ Q FALAR MAL DAS PESSOAS QUE NÃO GOSTAMOS NÃO É FOFOCA?

BEIJOS PRA TODOS

E TENHAM UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA

PORQUE AS VEZES É TAO DIFÍCIL EMAGRECER, NÉ.

HOJE FAZEMOS AS NOSSAS DIETAS, AMANHA JÁ NÃO QUEREMOS MAIS.

AI RETOMAMOS DE NOVO, VAMOS PRA ACADEMIA E ENTÃO ACABAMOS DESANIMANDO TAMBEM.

SE ENTENDER DE DIETA EMAGRECESSE, NOOOSSAAA, EU TAVA MAGÉÉÉÉÉRRIMA.

MAS MESMO ASSIM, NÃO DEVEMOS DESANIMAR, NÃO É PORQUE NOS DESLIZAMOS HOJE NUMA MACARRONADA, NUMA BARRA DE CHOCOLATE OU ATÉ MESMO NO CAFÉ DA AMANHA ACABAMOS COMENDO PÃO ALÉM DA CONTA DEVEMOS PARAR, LEVANTE A CABEÇA E CONTINUAREMOS A BATALHA, QUEM SABE ASSIM UM DIA VAMOS CONSEGUIR, TOMAR VERGONHA NA CARA E VENCER.

BEIJINHOS E OBRIGADA A TODOS QUE SEMPRE LEEM MEUS ARTIGOS

 

Roda Viva

Chico Buarque

Composição: Chico Buarque

Tem dias que a gente se sente
Como quem partiu ou morreu
A gente estancou de repente
Ou foi o mundo então que cresceu...

A gente quer ter voz ativa
No nosso destino mandar
Mas eis que chega a roda viva
E carrega o destino prá lá ...

Roda mundo, roda gigante
Roda moinho, roda pião
O tempo rodou num instante
Nas voltas do meu coração...

A gente vai contra a corrente
Até não poder resistir
Na volta do barco é que sente
O quanto deixou de cumprir
Faz tempo que a gente cultiva
A mais linda roseira que há
Mas eis que chega a roda viva
E carrega a roseira prá lá...

Roda mundo, roda gigante
Roda moinho, roda pião
O tempo rodou num instante
Nas voltas do meu coração...

A roda da saia mulata
Não quer mais rodar não senhor
Não posso fazer serenata
A roda de samba acabou...

A gente toma a iniciativa
Viola na rua a cantar
Mas eis que chega a roda viva
E carrega a viola prá lá...

Roda mundo, roda gigante
Roda moinho, roda pião
O tempo rodou num instante
Nas voltas do meu coração...

O samba, a viola, a roseira
Que um dia a fogueira queimou
Foi tudo ilusão passageira
Que a brisa primeira levou...

No peito a saudade cativa
Faz força pro tempo parar
Mas eis que chega a roda viva
E carrega a saudade prá lá ...

Roda mundo, roda gigante
Roda moinho, roda pião
O tempo rodou num instante
Nas voltas do meu coração...